Bien faire son DEUIL et ses bienfaits
- Emilie Querville kinésiologue
- 7 janv.
- 2 min de lecture
Toute souffrance, qu'elle soit physique ou psychologique, est révélatrice d’un deuil non fait. Faire le deuil ne se limite pas à la mort d’une personne, Cela concerne aussi bien une séparation, qu’un déménagement, la perte d’un emploi … Faire le deuil va bien au-delà du lâcher prise, de l’acceptation ou de la résilience. De notre capacité à bien faire nos deuils dépend qui l’on devient et notre condition physique,
Nous ne pouvons pas avancer ni passer à autre chose tant que des parties de nous restent bloquées dans le passé, Lorsqu’un deuil n’est pas complété, il nous manque quelque chose et nous poursuivons notre vie affaiblis, morcelés, et donc pas entièrement vivants. Nous avons bloqué et enfoui des émotions et des croyances limitantes d'un passé douloureux qui restent présentes, des années, voire des générations plus tard. En conséquence, notre corps compense en activant des mécanismes de survie qui deviennent ensuite des comportements et qui façonnent notre personnalité. Mais, c’est une personnalité de survivant !
Le processus de deuil ne consiste pas à se débarrasser d’émotions jugées « négatives ». Les émotions qui agissent le plus sont les émotions que nous ne ressentons plus. Souvent, en consultation, vous vous surprenez vous-mêmes à pleurer pour des situations du passé que vous pensiez pourtant avoir réglées. Cela est vrai, mais en partie seulement. Il y a plusieurs étapes à franchir pour compléter un deuil et s’en libérer : le déni, la colère, le besoin de comprendre, la tristesse, etc. Vos émotions traduisent qu’une partie de vous, souvent bien cachée, est restée en souffrance.
Faire le deuil ne consiste pas à sortir de la tristesse pour passer à une acceptation, mais de la réinvestir en un choix ! En somme, faire une séance de kinésiologie consiste à dépasser des passés douloureux pour transformer ce que vous croyiez être des faiblesses en force de vie, Vous repartez alors plus complet et plus vivant !
Emilie Querville Kinésiologue
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