La santé est un savant équilibre
- Emilie Querville kinésiologue
- 1 févr.
- 3 min de lecture
Et si être en bonne santé n’était pas “atteindre un état”, mais apprendre à vous remettre en mouvement ?
On parle souvent de la santé comme d’un objectif : “Quand j’irai mieux”, “quand tout sera réglé”, “quand les symptômes auront disparu”. Avec ce regard, soit vous avez réussi, soit vous avez échoué. Mais pour le vivant, il n’y a pas de ligne d’arrivée, seulement des équilibres temporaires à trouver pour avancer sur le fil de la vie.
La vie est régit par une alternance de deux polarités : le chaud et le froid, la nuit et le jour, le féminin et le masculin... Tout comme en électricité, vous avons besoin des deux polarités positives et négatives pour que le courant passe. … l'une ne peut exister sans l'autre et l'une sans l'autre est en déséquilibre. Le corps recherche toujours à retrouver un état d'équilibre, appelé l’homéostasie. Ce mot, construit sur les racines grecques hómoios, « similaire », et stásis, « stabilité, action de se tenir debout » désigne un perpétuel mouvement qui, par des processus biologiques permettent de rester en équilibre malgré des sollicitations permanentes qui pourraient vous déstabiliser. Votre corps s'ajuste, corrige, compense, réorganise… en permanence en produisant des réactions d'adaptation, des réponses à des stress précis, comme par exemple :
- le bronzage qui permet de protéger la peau de rayons du soleil trop intenses,
- la fièvre pour brûler les virus et les bactéries,
- La fatigue qui force le corps à se reposer pour rediriger l'énergie vers les processus de guérison.
Votre corps ne se modifie et ne s'adapte pas seulement en fonction de facteurs physiques de l'environnement, mais aussi en fonction de vos stress émotionnels. Vos émotions sont essentielles à votre survie. Elles vous permettent d'évaluer ce que nous vivez afin de réagir au mieux. Elles provoquent des modifications dans votre comportement et dans votre corps, afin de vous offrir une plus grande chance de survie. Ainsi, face à un lion affamé, si vous ne ressentez pas de peur, vous êtes en danger de mort. C'est la peur qui vous permettra d'adopter un comportement prudent ou de fuite. Dans votre corps, cette émotion va déclencher de multiples changements : le coeur et la respiration s’accélèrent, les vaisseaux sanguins se dilatent pour mieux irriguer les muscles, le tonus des jambes augmentent pour mieux vous aider à détaler.
Tous ces troubles qui vous gênent sont en quelque sorte les indicateurs sur le tableau de bord, qui vous montrent que quelque chose dérange votre bon fonctionnement. Il s'agit alors d'aller les identifier tant dans l’alimentation, que la qualité de l’air que vous respirez, que l’eau que vous buvez, les relations que vous entretenez avec les autres, votre travail,…
Je vous invite à un autre regard sur la santé :
être en santé, ce n’est pas “ne rien ressentir”,
la santé n'est pas une fin en soi mais un processus, un mouvement perpétuel
c’est savoir s’adapter, récupérer, évoluer.
Si vous voulez être en bonne santé, vous devez savoir comment équilibrer votre corps au quotidien. Et si vous n'arrivez pas à trouver ce juste équilibre, je vous propose de vous accompagner car la kinésiologie a pour objectif de vous apprendre à vous remettre en mouvement dans toutes les dimensions de votre vie, tant physiquement, qu'émotionnellement, relationnellement, professionnellement et spirituellement pour redonner du sens à votre vie !
RDV par SMS : 06 11 42 82 29
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